تبلیغات
مدرسه شنای دختران آفتاب - مطالب آبان 1392
 
اولین مرکز استعدایابی و قهرمان پروری

فواید آبدرمانی

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
شنبه 18 آبان 1392-08:47 ب.ظ

تغییرات فیزیولوژیک هنگام تمرین در آب 
• افزایش میزان تنفس
• کاهش فشار خون
• افزایش خون رسانی به عضلات
• افزایش سوخت و ساز عضلانی
• افزایش گردش خون سطحی
• افزایش ضربان قلب


ادامه مطلب


نظرات() 

اجزای تشکیل دهنده یک جلسه ابدرمانی

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
پنجشنبه 16 آبان 1392-10:25 ق.ظ

1- گرم کردن
گرم کردن همواره باید در ابتدا انجام شود.
 از نظر فیزیولوژیک به بدن اجازه می دهد خود
را باشروع فعالیت تطبیق دهد و نیازهای فیزیکی لازم را برآورده کند.

مزایا گرم کردن:
  • عضلات را منعطف تر می سازد و احتمال آسیب را کاهش
می دهد.




ادامه مطلب


نظرات() 

حرکت درمانی در آب ( آبدرمانی )چیست؟

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
چهارشنبه 15 آبان 1392-08:01 ق.ظ

حرکت درمانی در آب ( Aquatic Exercise Therapy )
تلفیقی از تمرین در آب و فیزوتراپی است. این روش
رویکرد درمانی جامعی است که از تمرینات آبی طراحی
شده برای کمک به توان بخشی وضعیتهای گوناگون استفاده
می کند. 
حرکت درمانی اتکا به نفس را در میان بیماران افزایش می دهد،
به زمان کاری کمتری نیاز دارد، و حداکثر استفاده را از
استخر، در مقایسه با برنامه های سنتی آن خواهد داشت.

اجزاء تشکیل دهنده یک جلسه حرکت درمانی در آب :
1-گرم کردن
•2 -کشش
• 3 -قدرت عضلانی و استقامت
•4 -رها سازی
•5 -بخش هوازی




نظرات() 

فراخوان ورزشی برای بانوان آرایشگر کرجی

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
سه شنبه 14 آبان 1392-09:45 ق.ظ

فراخوان ورزشی برای بانوان آرایشگر

 

مدرسه  شنای دختران آفتاب در نظردارد کلاسهای آموزشی  شنا  و  آب درمانی   را با نرخ ویژه در ماههای    محرم و صفر برای صنف آرایشگر در سطح کرج در تمام شعبات خود برگزار کند.        

                           مزایا:     

                                شهریه کلاسها در دو قسط دریافت میشود

                         


ادامه مطلب


نظرات() 

پوستر تمرینات آبدرمانی برای آرایشگران

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
سه شنبه 14 آبان 1392-09:36 ق.ظ





نظرات() 

مطلب رمز دار : عکس اهدا جوایز مسابقات شنا 4 مهر

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
چهارشنبه 8 آبان 1392-12:34 ب.ظ

این مطلب رمزدار است، جهت مشاهده باید کلمه رمز این مطلب را وارد کنید.





نظرات() 

آموزش تضمینی شنا در کرج

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
چهارشنبه 8 آبان 1392-09:42 ق.ظ



مدرسه شنای دختران آفتاب در 2 شعبه کرج آموزش می دهد.

شعبه یک : استخر آزادگان کرج ، شهریه آموزش  تضمینی  شنا برای 10 جلسه در کلاسهای 5 نفره در بهار و تابستان سال 93  برای کسانی که از طریق  این  سایت عضو میشوند با تخفیف  (110 هزار تومان) میباشد.

آدرس استخر: کرج : میدان آزادگان ، بلوار 45 متری کاج ، خیابان  نیک نژاد شمالی ، بلوار ولیعصر ، مابین بازار روز کاج و فرهنگسرای حافظیه ، استخر آزادگان

شعبه دو:استخر دلفین فردیس کرج ، شهریه آموزش  تضمینی  شنا برای 10 جلسه در کلاسهای 5 نفره دربهار و تابستان سال93  برای کسانی که از طریق  این  سایت عضو میشوند با تخفیف  (130 هزار تومان) میباشد.

آدرس دفتر ثبت نام  : فلکه دوم فردیس ، جنب مسجد ، پاساژ رضا ؛ طبقه دوم ، مدرسه شنای دختران آفتاب

برای ثبت نام ،نام و نام خانوادگی و شماره تماس و استخر مورد نظر را به شماره 09377710167 پیامک بزنیدو در پیامک ذکر کنید که از طریق سایت با مدرسه شنا آشنا شده اید تا در اسرع وقت باشما تماس بگیرند.

 مدیر مدرسه شنای دختران آفتاب : مهناز حواصل -  02636541548




نظرات() 

کلاسهای آبدرمانی تخصصی بانوان و آقایان در کرج

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
چهارشنبه 8 آبان 1392-09:35 ق.ظ


 کلاسهای تخصصی آبدرمانی زیر نظر متخصصان این رشته برای آقایان و بانوان در استخرهای کرج برگزار میشود.

آقای مهرپرور : متخصص فیزیولوژی ورزشی برای آقایان 09122658442

 خانم حواصل : متخصص طب ورزش برای بانوان 09377710167





نظرات() 

فیلم آموزشی شنا- سینکرونایز (باله در آب) و شیرجه

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
چهارشنبه 8 آبان 1392-09:31 ق.ظ

                  








کلیه فیلم های اموزشی جدید  شنا - شیرجه وسینکرونایز برروی  دی وی دی 
                                                                










نظرات() 

افتتاح تیم شنای دختران دلفین کرج

نوشته شده توسط :مهناز حواصل
چهارشنبه 8 آبان 1392-09:29 ق.ظ

استخر دلفین فردیس کرج از اول آبان سال 92 تیم شنای دختران را تشکیل داده و  دخترانی که حداقل دو شنای کرال سینه و کرال پشت را یاد گرفته اند میتوانند برای تست ورودی  از ساعت 3 تا 5 بعدازظهر  روزهای زوج به  استخر دلفین  مراجعه کنند.





آدرس استخر: فلکه پنجم فردیس ، به سمت مارلیک ، خ مالک اشتر، استخر دلفین فردیس





نظرات() 




درباره وبلاگ:



آرشیو:


آخرین پستها:


نویسندگان:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox